A fundação da sua estratégia

Antes de tudo, é preciso conhecer a fundo o desafio que você tem pela frente. Saiba todos os detalhes e curiosidades sobre a Volta Internacional da Pampulha.

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A elaboração do programa de treinos

Empolgação e espírito de superação não são o suficiente para você completar a Volta da Pampulha com sucesso. Por isso, é fundamental estabelecer uma boa base de treinos. Veja as diretrizes para chegar lá!

Preparação para o grande dia

Tudo o que você precisa saber para estar preparado no dia da Volta da Pampulha: checklist do atleta, informações de logística e alimentação e diversas dicas para arrasar na prova.

A execução da estratégia

Definir uma boa estratégia para a prova pode ser crucial para chegar ao final com sucesso. Veja as melhores opções de estratégia para correr a Volta da Pampulha.